Le CrossFit, ce sport de conditionnement physique qui mêle force, endurance et explosivité, s’est démocratisé à travers le globe ces dernières années.  Cette discipline est devenue populaire notamment grâce à ses résultats rapides et son esprit...

Introduction Le street workout, ou “entraînement de rue”, a le vent en poupe depuis quelques années.  Pratiqué en extérieur, dans des parcs ou des espaces aménagés, il propose une alternative à la salle de sport traditionnelle.  Pour autant, est-ce que ce...

Le CrossFit, plus qu’un simple sport, est devenu un véritable phénomène de société qui attire chaque année des millions de pratiquants dans le monde.  Mélange unique d'haltérophilie, de gymnastique et de cardio à haute intensité, il promet à chacun de repousser...

Et oui ! Les vacances se terminent et c’est le début d’une nouvelle saison. L’occasion idéale pour se (re)mettre au sport, et de commencer un programme de musculation spécial pour une rentrée en force !  La clé pour réussir ? Reprendre en douceur.  Voici un...

Cette année, les CrossFit Games ont été marqués d'un triste événement. Le 8 août 2024, lors de la première épreuve des Games, l'athlète serbe Lazar Djukic, alors âgé de 28 ans, est décédé lors d'une épreuve de natation. Cet incident a conduit à l'annulation des...