Muscu Street et Crossfit

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les Derniers Articles de la semaine

Les 5 exercices de base incontournables en Street Workout

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Le Street Workout c'est cette discipline de renforcement musculaire où la ville est votre terrain de jeu. Le drapeau en Street Workout Vous vous servez du milieu urbain et de tout ce qu'il comprend (barres, poteaux, bancs,...) pour réaliser vos entraînements. C'est un...

Le Curl Concentré

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Le curl concentré est un exercice d'isolation intense qui cible le biceps. Il a pendant longtemps été l'illustration de la musculation. On a tous en tête cette image du pratiquant de musculation, un haltère à la main, en train de travailler ses biceps sur un banc. Il...

L’Extension Lombaire

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L'extension lombaire est un exercice d'isolation simple mais efficace pour renforcer le bas du dos. Ce mouvement de musculation cible spécifiquement les muscles érecteurs du rachis et le carré des lombes, autrement dit les lombaires. C'est l'exercice parfait pour...

Pompes

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Les pompes sont un exercice au poids du corps incontournable ! C'est un mouvement de base poly-articulaires qui ne nécessite aucun matériel. Il s'agit d'un exercice de référence en musculation, mais également au crossfit et au street-workout. Pompes en extérieur Elles...

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