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Sled Pull
Dans la même famille que le sled push, le sled pull est un exercice fonctionnel de prépa physique où l'objectif est de tirer un plateau à la force des bras. Devenu populaire grâce à l'Hyrox (comme son frère jumeau), on retrouve cet exercice dans de plus en plus...
Sled Push
Le sled push est un exercice de préparation physique qui consiste à pousser un plateau lesté sur une distance déterminée. De plus en plus populaire grâce à l'Hyrox, ce mouvement reproduit un effort de poussée horizontal, avec une charge plus ou moins importante. Grâce...
ATHX : la compétition qui vient challenger l’HYROX
Depuis quelques années, le fitness compétitif a pris une nouvelle dimension. Après le CrossFit et l’explosion de l’HYROX, une nouvelle discipline est en train de s’imposer: les ATHX. Moins connus du grand public mais en pleine expansion, les ATHX proposent une vision...
HYROX, le nouveau phénomène fitness racing
A moins que vous soyez enfermé dans une caverne, vous avez forcément entendu parlé de l'HYROX 😉 L'HYROX, c'est cette nouvelle compétition qui mélange running et exercices fonctionnels. Il s'agit du fitness racing est en plein essor ! A noter que Puma est la marque /...
WOD 26.3 – Open CrossFit
Le Wod 26.3 a été révélé, et encore une fois, seule une poignée d'athlètes auront la chance et les capacités de le terminer... Jamais deux sans trois, le dernier WOD des Open est un nouveau For Time avec, au programme, des clean, des thrusters, et énormément de...
Le Soulevé de Terre – Deadlift
Le soulevé de terre, ou deadlift en anglais, est un exercice incontournable en musculation et au CrossFit. Il s'agit d’un des mouvements les plus complets. Il sollicite l'ensemble du corps, notamment toute la chaine postérieure, les quadriceps et la ceinture...
WOD 26.2 – Open CrossFit
Le deuxième WOD des Open 2026 a été annoncé, et il réserve quelques surprises. Il s'agit à nouveau d'un wod for time avec de la gym, des fentes, des snacths, et bien sûr une bonne dose de cardio ! Présentation du WOD 26.2 Open CrossFit For Time - 15...
WOD 26.1 – Open CrossFit
Le premier WOD des Open 2026 a été dévoilé, et attention il arrache ! Au programme des wall-ball, des box jumps (quelques step-over) et un chrono ultra serré pour le finir dans le Time ! Accrochez-vous les amis, les Open sont partis 😉 Présentation du WOD 26.1 Open...
10 conseils pour bien se préparer aux Open de CrossFit
Chaque année, les Open sont un rendez-vous incontournable pour des milliers de pratiquants de CrossFit à travers le monde. Débutants, confirmés, compétiteurs ou simples passionnés : tout le monde peut y participer. Que ton objectif soit de te qualifier ou simplement...
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