Muscu Street et Crossfit

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Le Rowing Menton

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Le rowing menton est un exercice de musculation idéal pour travailler conjointement les épaules et les trapèzes. C'est un mouvement de tirage vertical où vous levez la charge jusqu'au menton (d'où le nom de l'exercice). Il est parfait si vous voulez obtenir des...

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Si vous lisez cet article c'est certainement que vous avez entendu des athlètes faire des figures de street workout ! Littéralement Street Workout signifie "Entrainement dans la Rue". C'est une méthode d'entrainement qui utilise le matériel urbain pour faire des...

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Si vous voulez avoir des jambes fermes et galbées sans faire de squats ou de soulevé de terre, la presse inclinée (ou presse à cuisse) est une excellente alternative. La presse à cuisse est un mouvement de musculation poly-articulaire qui se pratique sur une machine....

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