Muscu Street et Crossfit

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les Derniers Articles de la semaine

Le Rowing Menton

Le Rowing Menton

Le rowing menton est un exercice de musculation idéal pour travailler conjointement les épaules et les trapèzes. C'est un mouvement de tirage vertical où vous levez la charge jusqu'au menton (d'où le nom de l'exercice). Il est parfait si vous voulez obtenir des...

Les Figures Ultimes de Street Workout

Les Figures Ultimes de Street Workout

Si vous lisez cet article c'est certainement que vous avez entendu des athlètes faire des figures de street workout ! Littéralement Street Workout signifie "Entraînement dans la Rue". C'est une méthode d'entraînement qui utilise le matériel urbain pour faire des...

La Presse inclinée

La Presse inclinée

Si vous voulez avoir des jambes fermes et galbées sans faire de squats ou de soulevé de terre, la presse inclinée (ou presse à cuisse) est une excellente alternative. La presse à cuisse est un mouvement de musculation poly-articulaire qui se pratique sur une machine....

Bruler des Graisses et se Muscler grâce au HIIT

Bruler des Graisses et se Muscler grâce au HIIT

Vous voulez une méthode infaillible pour améliorer votre condition physique ? La formule idéale est de vous muscler avec des entrainements courts et intenses grâce au HIIT. Vous en avez certainement entendu parler, le HIIT est une méthode d'entrainement qui vise à...

Si vous avez aimé l'article, vous êtes libre de le partager ! :)