Muscu Street et Crossfit

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les Derniers Articles de la semaine

Le Tirage Horizontal

Le Tirage Horizontal

Le tirage horizontal, ou rowing assis, est un exercice très efficace pour obtenir un dos puissant. Il renforce les muscles en profondeur, et complète parfaitement les tractions et le tirage bûcheron pour avoir un dos en V. C'est un mouvement accessible tout aussi...

Le Mountain Climber

Le Mountain Climber

Le mountain climber est un exercice de gainage dynamique parfait pour dessiner vos abdos. Aussi appelé mouvement du grimpeur, cet exercice au poids du corps ne présente QUE des avantages ! Il muscle les cuisses, tonifie les bras, renforce le coeur et brûle énormément...

Comment créer du Contenu qui inspire les adeptes de Musculation ?

Comment créer du Contenu qui inspire les adeptes de Musculation ?

Dans le sport, notamment en musculation, créer du contenu qui inspire est capital pour motiver toutes celles et ceux qui commencent ! Seulement voilà, beaucoup plus facile à dire qu’à faire… Nous n’avons pas tous les talents d’un écrivain. Heureusement, il existe des...

Le Soulevé de Terre

Le Soulevé de Terre

Le Soulevé de Terre, ou Deadlift en anglais, est un exercice incontournable en musculation. Il sollicite la quasi totalité des muscles de vos jambes et de votre dos, autrement dit toute la chaine postérieure. C'est un exercice poly-articulaire particulièrement...

10 Raisons Exceptionnelles de Commencer le CrossFit

10 Raisons Exceptionnelles de Commencer le CrossFit

Si vous voulez faire du sport mais que vous êtes encore en pleine hésitation, voici 10 bonnes raisons de commencer le CrossFit dès que possible ! Commencer le CrossFit pour vous Améliorer Physiquement... Le CrossFit, c'est cette discipline venue des Etats-Unis qui...

Si vous avez aimé l'article, vous êtes libre de le partager ! :)