Ce nouvel entraînement street workout focalise le travail sur le bas du corps pour obtenir des jambes et des fessiers en acier 😉 Cette séance comprend 4 exercices de base au poids du corps qui ne demandent aucun matériel. Chaque mouvement est très accessible et rend...
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Si vous en avez marre de ne pas avoir assez de pecs et que vous n’aimez pas aller en salle, cette séance est faite pour vous ! Grâce à cet entraînement, vous allez pouvoir renforcer votre buste et explosez vos pectoraux sans aucun matériel. Présentation de la...
Si vous êtes adepte des entraînements au poids du corps, cette séance street workout en full-body est faite pour vous ! Comme son nom l’indique, cette séance travaille tous les groupes musculaires avec un minimum de matériel. Le but est d’améliorer votre...
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