Si, comme de nombreux pratiquants, vous voulez aussi développer des épaules larges et sculptées, vous êtes au bon endroit !
Découvrez une vaste sélection d’exercices ciblés pour vos épaules, accompagnés de conseils pratiques pour perfectionner votre technique et optimiser vos gains !
Développé Militaire
Rowings Menton
Pike Push-up
Handstand Push-up
Face Pull
Dumbbell Snatch
Élévations Frontales
Développé Militaire Haltères
Élévations Latérales
Commentaires récents