Les poignées pour faire des pompes, également appelées « push-up bars« , peuvent être un bon investissement pour votre routine de musculation.
Il s’agit d’un accessoire très utile pour augmenter l’efficacité et la sécurité de vos push-up. Surtout si vous avez des problèmes de poignet ou si vous cherchez à varier vos entraînements.
Il est donc important de choisir les bonnes poignées qui vous conviennent le mieux, que ce soit en termes de confort ou même d’ergonomie.
Pour cela, j’ai testé pour vous les poignées n°1 des ventes sur Amazon pour évaluer leur confort et leur qualité.
Mais avant de rentrer dans le vif du sujet, petit résumé des avantages et des inconvénients qu’apportent les poignées pour pompes.
Avantages
- Une Meilleure amplitude de mouvement
- Les poignées permettent de descendre plus bas lors des pompes, ce qui augmente l’amplitude de mouvement et sollicite davantage les muscles pectoraux, les épaules et les triceps.
- Les poignées permettent de descendre plus bas lors des pompes, ce qui augmente l’amplitude de mouvement et sollicite davantage les muscles pectoraux, les épaules et les triceps.
- Réduction de la tension sur les poignets
- En utilisant les push-up bars, les poignets sont maintenus dans une position neutre, ce qui peut réduire la tension et le risque de douleur ou de blessure, surtout si vous avez des problèmes de poignet.
- En utilisant les push-up bars, les poignets sont maintenus dans une position neutre, ce qui peut réduire la tension et le risque de douleur ou de blessure, surtout si vous avez des problèmes de poignet.
- Amélioration de la stabilité et de la force de préhension
- Les poignées peuvent aider à renforcer la prise, car vous devez saisir fermement les barres pour maintenir la stabilité.
- Les poignées peuvent aider à renforcer la prise, car vous devez saisir fermement les barres pour maintenir la stabilité.
- Variabilité dans les exercices
- Les poignées peuvent être utilisées pour effectuer différentes variations de pompes, comme les pompes inclinées, déclinées ou en diamant, ajoutant de la diversité à votre entraînement.
Inconvénients
- Portabilité et encombrement
- Contrairement aux pompes traditionnelles qui peuvent être faites n’importe où sans équipement, les poignées sont un accessoire supplémentaire à transporter.
- Contrairement aux pompes traditionnelles qui peuvent être faites n’importe où sans équipement, les poignées sont un accessoire supplémentaire à transporter.
- Stabilité
- Les poignées de mauvaise qualité ou mal conçues peuvent être instables et augmenter le risque de blessure.
Ce sont donc ces deux derniers points que nous allons voir pour évaluer la qualité et la fiabilité des poignées pour pompes d’amazon.
Tests des poignées pour pompes Amazon
- Confort
- Les poignées offrent une prise en main agréable avec la mousse qui entoure les prises.
- La stabilité est également correcte avec le revêtement au niveau des pieds qui adhèrent bien au sol.
- Encombrement
- Côté ergonomie, les poignées sont faites en plastique ce qui les rend très légères, et sans pour autant les rendre fragiles.
- Malgré leur poids, les push-up bars prennent facilement de la place dans les affaires, ce qui rend compliqué de les mettre dans un sac de sport.
- Bon rapport qualité prix
- Les poignées pour pompes d’Amazon sont un très bon accessoire pour un budget correct de moins de 20€.
- Elles constituent un petit investissement judicieux qui offre stabilité et confort pour bien réaliser vos push-up.
- Le seul bémol est la place qu’elles prennent dans vos affaires. Mais si votre objectif est de vous entraîner à domicile, elles font partie des accessoires parfaits.
Enfin, vous pouvez cliquer ici pour accéder aux commentaires des autres personnes qui ont acheté les poignées pour pompes d’Amazon.
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