Dans le sport, notamment en musculation, créer du contenu qui inspire est capital pour motiver toutes celles et ceux qui commencent ! Seulement voilà, beaucoup plus facile à dire qu’à faire… Nous n’avons pas tous les talents d’un écrivain. Heureusement, il existe des...
Si vous voulez faire du sport mais que vous êtes encore en pleine hésitation, voici 10 bonnes raisons de commencer le CrossFit dès que possible ! Commencer le CrossFit pour vous Améliorer Physiquement… Le CrossFit, c’est cette discipline venue des...
Si vous lisez cet article c’est certainement que vous avez entendu des athlètes faire des figures de street workout ! Littéralement Street Workout signifie « Entraînement dans la Rue ». C’est une méthode d’entraînement qui utilise le matériel urbain...
Apprendre à faire des tractions est une étape importante pour progresser rapidement et obtenir des résultats. Les tractions sont un exercice éprouvant mais redoutablement efficace pour renforcer les grands dorsaux et se dessiner un dos en V. C’est un mouvement...
Quels sont les exercices de musculation les plus efficaces pour avoir un physique dessiné ? L’été approche et nous sommes nombreux à vouloir se remettre en forme. Chacun sa méthode, régime, sport, fitness… et parmi elles, le renforcement musculaire est...
L’alimentation est un facteur clé en musculation. Tout le monde le sait, pour progresser il faut s’entrainer et bien manger. Oui… sauf qu’il est tout à fait possible de se faire plaisir et d’avoir des résultats ! Enormément de personnes...
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