Ma méthode READ pour tenir vos résolutions en musculation

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Nouvelle année et vous êtes décidé à reprendre le sport ?  La musculation fait partie de vos résolutions ? Félicitations ! Non seulement c’est un bel objectif, mais ça montre également que vous voulez devenir une meilleure version de vous même.  En revanche...
Les 31 meilleurs exercices de Street Workout

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Si vous souhaitez améliorer votre condition physique sans payer d’abonnement à la salle, une des solutions est de pratiquer les meilleurs exercices de street workout pour obtenir des résultats impressionnants 😉 Pour rappel, le street workout, ou calisthenics,...
Quel appareil choisir pour perdre du ventre ?

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Sans surprise, le meilleur appareil pour perdre du ventre est directement lié au nombre de calories que vous pourrez brûler avec ce dernier. En toute logique, afin d’obtenir des résultats rapides, il s’agira de choisir un appareil qui brûle un grand nombre de...
4 Raisons Surprenantes de Concilier Raclette et Musculation

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Est-ce une bonne idée de manger une raclette quand vous faites de la musculation ?  Est-ce que vous pouvez joindre l’utile à l’agréable ? Vous faire plaisir et progresser par la même occasion ?  La réponse est oui, et les études le prouvent. Vous êtes sceptique...