Muscu
Street
& CrossFit
Bienvenue sur Muscu Street & CrossFit !
Si vous voulez devenir plus fort(e) et réaliser tout votre potentiel, ce site est fait pour vous !
Que vous soyez débutant ou même pratiquant confirmé, ce blog recense tous les exercices et toutes les méthodes pour vous aider à vous dépasser. Vous trouverez également des dizaines de conseils et des séances pour vous accompagner dans vos entraînements.
Découvrez…
Les Derniers Articles
Idées cadeaux Fitness pour les Passionnés de Musculation
Si vous cherchez à faire plaisir à l'un de vos proches passionné de musculation mais que vous manquez d'inspiration, ce poste est fait pour vous ! Cet article propose une petite liste de supers idées cadeaux pour toutes les personnes qui pratiquent le fitness. Des...
Comment Éviter la Prise de Poids pendant les Fêtes ?
Les fêtes de fin d'année riment souvent avec repas copieux et quelques excès en tous genres. Autant de raisons pour passer de bons moments, mais aussi prendre quelques kilos. Heureusement, il est possible de profiter des joies de la saison sans forcément prendre...
Les Dips
Les dips sont un exercice au poids du corps très pratiqué en musculation. Ils sont efficaces et permettent un travail ciblé des bras et de la partie inférieure des pectoraux. Dans l’idéal il est préférable d’avoir des barres parallèles pour pratiquer les dips....
Programme d’Entraînement Spécial Fêtes
Les fêtes de fin d’année approchent avec les festivités, les repas copieux et souvent un emploi du temps bien chargé. Alors, comment concilier les célébrations avec une routine d'entraînement efficace ? Voici un programme d'entraînement spécial pour les...
Entraînement Street Workout #7 – Bas du corps
Présentation de l’Entraînement Street Workout – Bas du corps Aujourd'hui, nous allons nous concentrer sur une partie essentielle de notre corps : les jambes. Si vous voulez avoir des jambes puissantes et galbées avec des exercices au poids du corps, cette séance est...
Le Face-Pull
Le Face-pull est un exercice d'isolation en musculation qui cible les muscles de l'épaule, notamment les deltoïdes postérieurs et les muscles de la coiffe des rotateurs, ainsi que les trapèzes. C'est un mouvement très accessible qui se pratique sur une poulie en salle...