Street Workout #10 – Objectif : Full Planche

Street Workout #10 – Objectif : Full Planche

La full planche est l’exercice ultime du street workout. Si vous ne connaissez pas la full planche, il s’agit d’une position de callisthénie où votre corps est maintenu à l’horizontale, parallèle au sol, uniquement soutenu par vos bras....
Street Workout #9 – Explosez vos pectoraux

Street Workout #9 – Explosez vos pectoraux

Vous êtes adepte du street workout et vous souhaitez dessiner votre buste ? Voici une séance spéciale, conçue pour développer vos pectoraux dans les rues. Au programme volume et intensité pour améliorer votre force, augmenter l’hypertrophie et...
Street Workout #8 – Séance 100% Abdominaux

Street Workout #8 – Séance 100% Abdominaux

Street Workout – Séance 100% Abdos Vous cherchez à sculpter des abdominaux en béton tout en profitant du grand air ? Alors, bienvenue à cette séance street workout dédiée à 100% aux abdominaux ! Loin des salles de sport traditionnelles, cet entraînement en plein...
Entraînement Street Workout #7 – Bas du corps

Entraînement Street Workout #7 – Bas du corps

Présentation de l’Entraînement Street Workout – Bas du corps Aujourd’hui, nous allons nous concentrer sur une partie essentielle de notre corps : les jambes. Si vous voulez avoir des jambes puissantes et galbées avec des exercices au poids du corps, cette séance...
Entraînement Street Workout #6 – Haut du corps

Entraînement Street Workout #6 – Haut du corps

Présentation de l’Entraînement Street Workout – Haut du corps Si vous voulez avoir un buste puissant, renforcer vos bras, vos pectoraux, et élargir votre dos, cette séance est faite pour vous ! Au programme un entraînement Street Workout ciblé sur le haut du...
Entraînement Street Workout #5 – AMRAP Full-Body

Entraînement Street Workout #5 – AMRAP Full-Body

Exercices Street Workout – AMRAP Full-Body Cette semaine, je vous propose un entraînement street workout full-body et cardio pour travailler tout le corps et brûler des calories 😉 Le principe est simple, enchaîner le plus de tours possible pendant le temps...