Le Développé écarté haltères

Le Développé écarté haltères

Le développé écarté haltères est un mouvement d’isolation qui permet de muscler les pectoraux. A l’inverse du développé couché standard qui est un exercice poly-articulaires, le développé écarté n’engage qu’une seule articulation. Il est...
Le Pull Over

Le Pull Over

S’il y a bien un exercice qui fait polémique en musculation c’est le Pull Over. C’est un des rares mouvements qui travaille le dos ET les pectoraux. Le problème c’est que certains pratiquants considèrent qu’il sollicite exclusivement les...
Les Dips

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Exercice au poids du corps, les Dips font partis des incontournables en Musculation et Street Workout. Les Dips sont très populaires car ils offrent un travail intense au niveau des bras et des pectoraux. De plus ils demandent peu de matériel. Dans l’idéal il...
Le Développé Couché

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Le Développé Couché est un exercice incontournable pour tous les pratiquants qui souhaitent améliorer leurs pectoraux. C’est un mouvement poly-articulaire qui est considéré comme un exercice de référence pour développer le torse. Il travaille l’ensemble...