Training #2 – Séance Musculation Bas du Dos

Training #2 – Séance Musculation Bas du Dos

Cette 2ème séance est consacrée à la chaine postérieure, plus précisément à la musculation au bas du dos. C’est connu, les maux de dos sont la maladie du 21ème siècle. Un sondage d’Opinion Way montre que 9 Français sur 10 ont déjà souffert d’un mal...
Training #1 – Séance Musculation Full-Body

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Pour ce 1er Training je vous propose une séance de musculation axée Full-Body. Cet entrainement se concentre principalement sur la force et hypertrophie. Pour tout savoir sur le développement musculaire cliquez ici ! Les programmes Full-Body sont parfaits pour les...