WOD CrossFit #3 – Surpassez vous avec le FRAN !

WOD CrossFit #3 – Surpassez vous avec le FRAN !

Le WOD FRAN fait parti des WOD les plus célèbres du CrossFit. Il s’agit d’un benchmark qui a été inventé par le fondateur du CrossFit, Greg Glassman. Ce WOD girl se compose seulement de 2 exercices, pourtant il est redoutablement éprouvant et efficace. En...