WOD 24.3 – Open CrossFit

WOD 24.3 – Open CrossFit

On clôture cette série des Open avec le WOD 24.3 qui déterminera les participants les plus en forme de la planète pour cette année 2024 ! Présentation du Wod Open 24.3 Le WOD 24.3 est un For Time composé de 2 blocs : 1er Bloc : 5 tours de thrusters avec une charge...
WOD 24.2 – Open CrossFit

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On continue la série des Open avec l’annonce du WOD 24.2 qui vient d’être faite et des premiers retours des athlètes. L’usure du corps sera au RDV avec 20 minutes d’efforts aussi intenses que cardio.  Présentation du Wod Open 24.2 Le WOD 24.2 est un AMRAP de 20...
WOD 24.1 – Open CrossFit

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Les Open représentent le plus grand événement participatif du CrossFit à travers le monde.  Organisés annuellement, les Open offrent aux athlètes de tous niveaux la possibilité de tester leurs compétences, de se mesurer à eux-mêmes et aux autres. A cette...
Street Workout #10 – Objectif : Full Planche

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La full planche est l’exercice ultime du street workout. Si vous ne connaissez pas la full planche, il s’agit d’une position de callisthénie où votre corps est maintenu à l’horizontale, parallèle au sol, uniquement soutenu par vos bras....
Street Workout #9 – Explosez vos pectoraux

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Vous êtes adepte du street workout et vous souhaitez dessiner votre buste ? Voici une séance spéciale, conçue pour développer vos pectoraux dans les rues. Au programme volume et intensité pour améliorer votre force, augmenter l’hypertrophie et...